Apakah Benar Duduk Lama Menyebabkan Wasir ?

obatwasir-ambeclear.blogspot.com

Apakah Benar Duduk Lama Menyebabkan Wasir ? 

Memang sering kali pekerjaan terlebih orang kantoran menuntuk kita harus duduk seharian di depan komputer .Tapi hati hati jika anda duduk lama secara terus menerus bisa menyebabkan wasir atau ambien.Tapi bukan itu saja penyebab penyakit wasir masih banyak faktor lain yang bisa menyebabkan anda menderita wasir.Apa saja itu ?

Apakah Benar Duduk Lama Menyebabkan Wasir?

Hal-Hal Pemicu  Wasir / Ambeien / Hemoroid

Wasir dapat diakibatkan oleh hal-hal berikut di bawah ini sehingga perlu diwaspadai dan dihindari :

1. Terlalu banyak duduk

2. Diare menahun

3. Kehamilan ibu hamil yang diakibatkan perubahan hormon

4. Keturunan penderita wasir

5. Hubungan seks yang tidak lazim

6. Penyakit yang membuat mengejan penderita

7. Sembelit / konstipasi / obsitpasi menahun

8. Penekanan kembali aliran darah vena, dll.

Tentang Ambeien/Wasir

Hemorrhoid atau lebih dikenal dengan wasir adalah urat yang membengkak dan meradang di anus dan rektum bawah. Wasir mungkin hasil dari mengejan saat buang air besar atau dari meningkatnya tekanan pada pembuluh darah selama kehamilan, di antara penyebab lainnya. Wasir dapat terletak di dalam rektum (wasir internal), atau dapat berkembang di bawah kulit di sekitar anus (Hemorrhoid eksternal). Wasir merupakan penyakit umum. Pada usia 50, sekitar setengah dari orang dewasa harus berurusan dengan ketidaknyamanan, gatal dan pendarahan yang dapat menandakan keberadaan wasir.

Gejala Ambeien/Wasir

Berikut gejala yang lazim dirasakan oleh para penderita wasir :

1. Pendarahan tanpa rasa sakit saat buang air besar
2. Gatal atau iritasi di daerah dubur Anda
3. Nyeri atau ketidaknyamanan pada dubur
4. Pembengkakan di sekitar anus
5. Terdapat benjolan dekat anus Anda, yang mungkin sensitif atau menyakitkan
6. Penyebab Ambeien/Wasir

Vena-vena di sekitar dubur cenderung untuk meregang dan menonjol atau membengkak. Bengkak urat (wasir) dapat berkembang dari peningkatan tekanan pada rektum yang lebih rendah. 

Komplikasi Akibat Ambeien/Wasir

Komplikasi jarang terjadi saat wasir. Komplikasi tersebut biasanya mencakup :

Anemia

Kehilangan darah kronis dari wasir dapat menyebabkan anemia, di mana Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke sel-sel Anda, sehingga kelelahan dan kelemahanseringkali melanda.

Strangulata wasir

Jika suplai darah ke wasir internal terputus, wasir mungkin "tercekik" dandapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan menyebabkan kematian jaringan (gangren).

Pencegahan terhadap wasir dapat dilakukan melalui cara-cara berikut :

Makan makanan berserat tinggi

Makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Hal ini akan melembutkan tinja dan meningkatkan curah, yang akan membantu Anda menghindari mengejan yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala-gejala wasir. Tambahkan serat untuk diet Anda perlahan-lahan untuk menghindari masalah dengan gas.

Minum banyak cairan

Minum enam sampai delapan gelas air dan cairan lainnya (bukan alkohol) setiap hari untuk membantu menjaga bangku lembut.

Gunakan suplemen serat

Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup dari jumlah serat yang disarankan (20-35gram per hari) dalam diet mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen serat, seperti Metamucil dan Citrucel, meningkatkan gejala secara keseluruhan dan pendarahan dari wasir. Produk-produk ini membantu menjaga bangku lembut dan teratur. Jika Anda menggunakan suplemen serat, pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air atau cairan lainnya setiap hari. Jika tidak, suplemen dapat menyebabkan konstipasi atau sembelit membuat lebih buruk.

Jangan tegang

Tegang dan menahan napas ketika mencoba untuk melewati bangku menciptakan tekanan yang lebih besar dalam pembuluh darah di rektum yang lebih rendah.

Pergi segera setelah Anda merasakan dorongan

Jika Anda menungguuntuk lulus gerakan usus dan desakan itu menghilang, feses Anda bisa menjadi kering dan lebih sulit untuk lulus.

Selalu Aktif

Tetap aktif untuk membantu mencegah sembelit dan untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah. Olahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih yang dapat berkontribusi untuk wasir Anda.

Hindari lama berdiri atau duduk

Duduk terlalu lama terutama di toilet, dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.

Hindari berlama-lama di toilet

Banyak orang yang membawa smartphone ke toilet sebagai ‘teman’ buang air besar. Hal ini memungkinkan mereka untuk berlama-lama di toilet akibat keasyikan mengoperasikan smartphone-nya. Padahal, duduk terlalu lama di closet duduk juga memungkinkan seseorang untuk terkena wasir serta memungkinkan bakteri untuk menempel di tubuhnya. Jadi, hindari untuk berlama-lama di toilet.

Bagaimana Cara Mengobati Wasir ?

Untuk pengobat wasir anda bisa baca artikel saya yang satu ini :Menyembuhkan Wasir Ambien Tanpa Oprasi

Sekian arikel berjudu Apakah Benar Duduk Lama Menyebabkan Wasir ? semoga bermanfaat 

obatwasir-ambeclear.blogspot.com